Сон с мокрыми волосами портит постельное белье? Почему вам следует пересмотреть свою рутину

Ваши кудри без нагрева могут сделать утро более управляемым, но стоят ли они того? Эксперты по стирке высказывают свое мнение о негативных последствиях сна с влажными волосами.

Безнагревные локоны — это лайфхак для сна, который завоевывает интернет. Метод заключается в том, чтобы лечь спать с мокрыми волосами, обернутыми вокруг устройства, которое обещает упругие волны к утру. Без особых усилий или тепла, тенденция безнагревных локонов кажется беспроигрышным вариантом для того, чтобы немного поспать и сохранить ваши пряди. Но действительно ли это более здоровый вариант, чем использование горячие инструменты? К сожалению, в случае, если ложиться спать с мокрыми (или даже влажными) волосами, недостатки могут перевесить преимущества.

Оказывается, если ложиться спать с мокрыми волосами, это может вызвать серьезные проблемы не только с постельным бельем, но и с волосами, кожей и общим состоянием здоровья. Так что, если вы привыкли спать с влажными локонами, вам, возможно, стоит пересмотреть свой режим сна.

Мы проконсультировались с Синди Брей, изобретателем Постельные принадлежности без комков, чтобы узнать больше о том, как содержать постельное белье в чистоте, а также об альтернативных методах, которые могут защитить вас, ваше постельное белье и ваш прекрасный сон.

Связанный: 9 лучших защитных чехлов для подушек 2024 года помогут продлить срок службы ваших подушек

Сон с мокрыми волосами может повредить постельное белье (и ваше здоровье!)

С залезанием под одеяло с мокрыми волосами, будь то мокрыми или слегка влажными, связано немало рисков. «Если вы ложитесь спать с еще мокрыми волосами, вы навлекаете на себя целый ряд проблем с волосами, здоровьем и постельным бельем», — говорит Брей. И риску подвергается не только постельное белье: эта привычка может нанести ущерб и вашему здоровью.

Согласно Фонд снаСон с мокрыми волосами может привести к ломкости волос (особенно если они обработаны химическими веществами), усугубить кожные заболевания (например, акне) и даже вызвать инфекции кожи головы из-за роста грибков.

Хорошей новостью является то, что организация фактически развенчивает старую бабушкину сказку о том, что сон с мокрыми волосами может вызвать простуду. Они также указывают, что негативное воздействие на волосы и кожу не было доказано для всех, кто спит с мокрыми волосами. Но стоит ли это потенциального риска? Если у вас есть хронические заболевания, такие как зуд, шелушение кожи головы или забитые поры, и вы регулярно ложитесь спать с влажными волосами, хорошей идеей будет пересмотреть свою рутину.

Сон с мокрыми волосами также может повредить постельное белье. Мы все заботимся о том, чтобы предотвратить рост плесени и грибка в сырых местах, таких как ванная или подвал, но бактерии могут так же легко размножаться в ваших постельных принадлежностях. «Мокрые волосы неизбежно будут смачивать подушки, наволочки и простыни в течение нескольких часов, создавая питательную среду, в которой процветает гадость», — говорит Брей. Если со временем накопится достаточно влаги, вы можете вдыхать споры и подвергаться воздействию плесени. Таким образом, хотя сон с мокрыми волосами не вызовет простуду, он все равно может сделать вас больным.

«Любое средство для волос, нанесенное перед сном, переносится на постельное белье, потенциально окрашивая и ослабляя ткань», — добавляет Брей. Несомненно, то, что ваше здоровье наносит ущерб, более опасно, но также важно знать, что вы неоправданно сокращаете срок службы своих простыней, подушек и матраса, что может быть дорого заменить.

Связанный: Как часто следует менять подушки? Плюс, как продлить их срок службы

Как защитить постельное белье от мокрых волос

Простой способ избежать любой из вышеперечисленных проблем — запланировать мытье волос пораньше днем (или использовать фен), чтобы они были сухими ко сну. Как говорит Брей: «Это просто плохая идея — ложиться спать с мокрыми волосами». Однако если это все же произошло, она предлагает вам первым делом с утра снять постельное белье и постирать простыни и наволочки.

Поскольку иногда невозможно избежать сна с мокрыми вещами, вот еще несколько способов свести к минимуму вред как для вашей постели, так и для вас самих.

• Используйте полотенце из микрофибры сразу после мытья волос, чтобы впитать как можно больше влаги.
• Если у вас мало времени или сил на ручную сушку волос, сосредоточьтесь на корнях, так как они будут больше всего контактировать с постельным бельем в течение ночи.
• Если ваши волосы все еще влажные, рассмотрите возможность сна с шелковым шарфом или чепцом или на шелковая наволочка. Хотя материал все еще может привлекать бактерии при воздействии влаги, он будет гораздо лучше защищать ваши волосы от повреждений.
• Обязательно стирать простыни регулярно (по крайней мере раз в неделю (как рекомендовано) и убедитесь, что они сухие, прежде чем заправлять постель.
• Постирайте подушки. (не только наволочки) также, особенно потому, что они чаще всего соприкасаются с вашими волосами, кожей головы и лицом. Рекомендуется делать это примерно каждые три месяца и, что удивительно, эксперты предполагают, они будут заменены каждые один-два года.

Связанный: Можно ли стирать подушки с эффектом памяти? Как избавиться от пятен и запахов

Чтобы узнать больше о новостях Better Homes & Gardens, обязательно Подпишитесь на наши новости!

Прочтите оригинальную статью на Лучшие дома и сады.