Как часто следует переворачивать матрас?

Эксперты решают, как продлить срок службы и комфорт вашего матраса.

Ключ к хорошему сну начинается с качественного матраса, но знаете ли вы, что за ним нужно ухаживать? Эксперты говорят, что очень важно регулярно переворачивать и переворачивать матрас, чтобы предотвратить его износ в определенных местах и сохранить свою продолжительность жизни. 

«Если ваш матрас начинает провисать или терять форму, он больше не обеспечивает необходимую поддержку», — говорит Тайлер Робертс из Mattress Firm. «Это может привести к болям и болям из-за неправильного положения позвоночника, преимущественно в шее, плечах и спине».

Лучшие методы ухода за матрасом включают его вращение и переворачивание, чтобы обеспечить спокойный сон на протяжении многих ночей. 

Познакомьтесь с нашим экспертом

• Тайлер Робертс является супервайзером по мерчандайзингу Матрасная фирма.
• Лаура Скотт Трояно является директором по бренд-маркетингу компании Зеленые бренды авокадо.

Как часто переворачивать матрас

Вращение матраса предотвращает износ в определенном месте, и это особенно важно для матрасов, которые не требуют переворачивания. Робертс предлагает переворачивайте матрас каждые шесть месяцев или один год. Это предложение не является сложным и быстрым; вы можете настроить время по мере необходимости. 

«Если вы заметите или почувствуете какие-либо сжатия или неровности, переверните матрас», — говорит Лаура Скотт Трояно из Avocado Green Brands. Она говорит, что матрасы из авокадо, в частности, следует поначалу часто менять, а со временем — реже. «Чтобы предотвратить отпечатки тела, перекручивайте матрас с головы до ног один раз в месяц в течение первых шести месяцев. Для обеспечения равномерного распределения потребуется пять с лишним ротаций», — говорит Трояно. «После первых шести месяцев ротация матраса раз в два месяца обеспечивает равномерный износ на протяжении всего срока службы матраса». 

Если вы заметили проблемы, вы можете добавить поддержку с помощью коробчатой пружины или матрасные рейки и платформы. «Недостаточная основа может вызвать провисание, что приводит к болям и болям во время сна», — говорит Робертс.

Как часто переворачивать матрас 

Подобно вращению матраса, переворачивание помогает уменьшить провисание и сохранить форму и поддержку. Робертс предлагает переворачивать матрас каждые шесть месяцев-год.

Однако матрасы бывают самых разных конструкций, а некоторые вообще не требуют переворачивания. «Складные матрасы — это двусторонние матрасы, у которых нижняя часть кровати такая же, как верхняя», — говорит Робертс. «Они больше не являются отраслевым стандартом, и их гораздо сложнее найти». Например, у ортопедических матрасов одна сторона предназначена для сна, и их не нужно переворачивать.

Короче говоря, обязательно проверьте дизайн вашего матраса, прежде чем переворачивать его. 

Как перевернуть или повернуть матрас

Любой, кто перемещал или распаковывал новый матрас, знает, что он может быть тяжелым и громоздким. В некоторых случаях вам понадобится помощь, чтобы перевернуть или перевернуть матрас, особенно больших размеров. 

«Чтобы перемещать и поворачивать матрас было проще, матрас Avocado оснащен четырьмя усиленными ручками, сшитыми вручную — по две с каждой стороны матраса», — говорит Трояно. «Второй парой рук будет легче вращать, но с помощью этих ручек можно сделать это самостоятельно. Просто двигайтесь медленно и вращайте понемногу за раз».

Если у вашего матраса нет ручек, осторожно поднимите его с каждого конца и понемногу поворачивайте, всегда удерживая центр матраса в контакте с каркасом кровати. Поднимайте ноги, чтобы не напрягать спину, и, если возможно, попросите помощи у друга.

Важность поддержания чистоты матраса

Эксперты сходятся во мнении, что вам следует поддерживать хорошие методы уборки, например, переворачивание и вращение матраса. Чтобы облегчить запоминание этой работы, определите время чистки матраса с переворачиванием или вращением, чтобы вы могли делать все одновременно. 

«Регулярно пылесосьте матрас и используйте пищевую соду чтобы помочь в уборке вместо использования моющих средств или химикатов в химчистке», — говорит Робертс. 

Если вам нужен немного аромата, выберите полностью натуральный путь. «Вы можете добавить несколько капель ваших любимых эфирных масел в пищевую соду, прежде чем посыпать ее. Особенно хорошо действуют масла лаванды и лимона», — говорит Трояно. 

Вам следует чистить чаще, если вы заметили пятна плесени или имеете проблемы с аллергией. «В некоторых тяжелых случаях это может быть признаком того, что вам нужен новый матрас», — говорит Робертс.

Робертс также предлагает использовать дополнительную защиту для обеспечения максимальной чистоты. «Используйте водонепроницаемый чехол для матраса, чтобы сохранить матрас сухим от пролитой жидкости, пота и других потенциальных несчастных случаев», — говорит он. «Это также может продлить срок службы вашего матраса».

Связанный: 10 лучших наматрасников 2024 года по результатам тестирования

Чтобы узнать больше о новостях Better Homes & Gardens, обязательно Подпишитесь на наши новости!

Прочтите оригинальную статью на Лучшие дома и сады.